CAPOEIRA ARTEIRA

     Metodologia.

 

     Aulas em ONGs e Escolas.

 

     Trabalho desenvolvido em cima de uma política de educação social, onde a capoeira será uma ferramenta para a criação do vínculo com o educando, a partir deste momento inicia-se o trabalho com a formação do cidadão e como conseqüência a formação do capoeirista.

     Na prática as aulas passam pelo seguinte processo:

• Roda de conversa (alunos trazem assuntos que queiram socializar no grupo)

• Alongamento e Aquecimento (pode ser feito de forma tradicional ou através de brincadeiras)

• Movimentos individuais ou em dupla (prática dos ensinamentos da aula)

• Roda (momento final da aula onde se canta, joga e brinca).

• As aulas têm em média 60 minutos de duração.

 

     Academias e aulas particulares.

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     Trabalho focado no ensino da arte capoeira como jogo e luta, visando a qualidade de vida do seu praticante. As aulas seguem o cronograma de acordo com o objetivo dos alunos participantes.

     O trabalho pode se desenvolver por completo no ensino das músicas, toque dos instrumentos, história da capoeira, teatros, danças folclóricas, jogo e defesa pessoal.

     Existe também a possibilidade de isolar apenas o seguimento de preferência do aluno, para um estudo mais afundo.

     As aulas em academias e para pessoas que desejam aprender a capoeira de forma completa as aulas seguem a seguinte ordem:

• Alongamento inicial (básico com o objetivo de antecipar o aquecimento)

• Aquecimento (treinamento com o objetivo de evitar lesões durante o treinamento)

• Treinamento físico (exercícios de flexibilidade e força visando o condicionamento físico)

• Treinamento individual (movimentos de ataque e defesa individual)

• Treinamento em dupla (movimentos de golpes e contra golpes desenvolvendo a defesa pessoal)

• Roda (momento de descontração onde se põe em prática tudo que foi aprendido durante a aula)

• As aulas têm em média 90 minutos de duração.